Jogínci

S žáky V.A pracujeme v průběhu školního roku jak na rozvoji ducha, tak i rozvoji těla. V hodině tělesné výchovy jsme se proto rozhodli, že tyto dvě oblasti propojíme, protáhneme svá těla, zrelaxujeme svou mysl a navodíme si příjemnou atmosféru pro další vyučovací hodiny. Jako ideální prostředek k dosažení tohoto cíle se nám nabízela jóga, a tak jsme se do ní pustili. Pro většinu žáků to byla vůbec první zkušenost s jógou. Na začátku hodiny jsme si připravili prostor pro cvičení, pustili jsme si relaxační hudbu a začali jsme postupně cvičit různé jógové pozice. Žáky cvičení velmi zaujalo a zjistili, že ne všechny pozice jsou tak jednoduché na provedení, jak se na první pohled může zdát. V průběhu cvičení jsme si užili také spousty legrace a v závěru si žáci z vlastní iniciativy zavřeli oči, zaposlouchali se do relaxační hudby a meditovali. V hodinách TV jsme po józe určitě nesáhli naposledy./IK/